سالاد عدس سبز سیر کننده

این سالاد فقط 200 کالری دارد و سیر کننده و لذیذ است این مقدار برای 1-2 نفر است

مواد لازم:

کاهو 4 برگ

جعفری

شوید

پیازچه

هویج

ترب

کلم قرمز

گردو 2 عدد

عدس سبز پخته 6 قاشق

لیمو- نمک – روغن زیتون

سبزیجات خرد شده را در یک ظرف ریخته رویش هویج و ترب  ورق شده  سپس کلم قرمز و لیمو و نمک می ریزیم  گردوی خرد شده را ریختخ و در آخر عدس ها را می ریزیم  و 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون هم می ریزیم